Великий пост или святая четыредесятница – с 11 марта по 27 апреля в 2019 году

Подробный календарь Великого поста 2019 года

В марте у православных начнется Великой пост 2019. Самыми строгими неделями Поста считаются первая и Страстная Седмица. Усердные христиане в эти дни порой даже не вкушают ничего сытнее кусочка хлеба и воды. Но этот подвиг под силу далеко не всем.

Великий пост в 2019 году – считается центральным (главным) постом в церковном православном календаре, который является подготовкой к наступлению главного праздника религиозного мира – Пасхи. Как правильно его соблюдать и чем питаться – читайте в нашем материале.

Предваряет Великий пост Сырная Седмица или Масленица. В эту неделю верующие отказываются от мяса, что помогает им постепенно входить в постную диету.

Обратите внимание

Сам Пост состоит из двух периодов – Святая Четыредесятница и затем Страстная Седмица.

Святая Четыредесятница – дни, когда мы идем навстречу Богу. Через ограничение в пище, молитву и покаяние в грехах мы постепенно приближаем себя ко встрече с Христом Воскресшим.Страстная Седмица – дни, когда Сам Христос идет к нам через последние проповеди, Тайную Вечерю, Голгофу и Воскресение.

Так вместе с Богом мы встречаем самый главный христианский праздник – Пасху.

Во время поста совершается телесная и духовная подготовка к празднику Пасхи. Духовная подготовка состоит в том, что в дни поста необходимо больше внимания уделять молитве, чтению духовных книг, исповедям.

Телесная подготовка к Великому посту – это воздержание от непостной еды.

Подготовительный период к Великому посту

(с 17 февраля; завершается Прощёным воскресеньем, 10 марта).

• Неделя о мытаре и фарисее (Лк.18:10-14) – 17 февраля.

Седмица «сплошная» (нет поста в среду и пятницу) (18 февраля – 23 февраля).

• Неделя о блудном сыне (Лк.15:11-32) – 24 февраля.

• Вселенская родительская (мясопустная) суббота – 2 марта.

• Неделя мясопустная (последний день вкушения мяса),
о Страшном суде (Мф.25:31-46) – 3 марта.

Седмица сырная (масленица), «сплошная» (4 марта – 9 марта).

• Неделя сыропустная. Воспоминание Адамова изгнания. Прощёное воскресенье (Мф.6:14-21) – 10 марта.

КАЛЕНДАРЬ ВЕЛИКОГО ПОСТА

1. Святая Четыредесятница

• Чистый понедельник, начало Великого поста – 11 марта.

• В первые четыре дня первой седмицы Великого поста (с понедельника по четверг, 11 марта – 14 марта) за вечерним богослужением читается Великий (Покаянный) канон, произведение гениального византийского гимнографа святителя Андрея Критского (VIII в.).

• Неделя 1-я Великого поста. Торжество Православия – 17 марта.

• Неделя 2-я Великого поста. Святителя Григория Паламы, архиеп. Фессалоникийского (Солунского) (†1359 г.) – 24 марта.

• Неделя 3-я Великого поста. Крестопоклонная (Мк.8:34–9:1) – 31 марта.

• Неделя 4-я Великого постаПреп. Иоанна Лествичника (VI в.) – 7 апреля.

• Мариино стояние (чтение Великого канона свт. Андрея Критского, пол­но­стью, с чтением жития преп. Марии Египетской) – 11 апреля, четверг (реально совершается накануне – 10 апреля, в среду вечером).

• Похвала Пресвятой Богородице. Суббота Акафиста – 13 апреля. Это един­ствен­ный акафист, предусмотренный церковным Уставом; причём его пение совершается также только один раз в году – в субботу пятой седмицы Великого поста (реально поётся накануне, в пятницу вечером – 12 апреля).

• Неделя 5-я Великого поста. Преп. Марии Египетской (VI в.) – 14 апреля.

• Седмица 6-я Великого поста, иначе – «седмица вaий» (в переводе с греческого – «седмица пальмовых ветвей») – 15 апреля – 20 апреля.

• В пятницу седмицы вaий, 19 апреля – окончание Святой четыредесятницы, то есть Сорокадневного поста («душеполeзную совершив Че­ты­ре­де­сятницу…», – поётся за вечерним богослужением).

• Лазарева суббота. Воспоминание воскрешения Иисусом Христом пра­ведного Лазаря (Ин.11:1-45) – 20 апреля.

• Неделя 6-я, Неделя ваий («пальмовых ветвей»), иначе – Неделя «цве­тоносная», Вербное воскресенье (Ин.12:1-18), Вход Господень в Иерусалим – 21 апреля.

2. Страстная седмица, или Неделя Страданий Господа

(22 апреля – 27 апреля)

• Великий Понедельник (22 апреля). Темы богослужебных воспоминаний: Иосиф Прекрасный, проданный в Египет за двадцать сребреников (Быт.37.); проклятие бесплодной смоковницы, притча о злых виноградарях; пророчество о разрушении Иерусалима (Мф.21:18–43; 24:3–35).

• Великий Вторник (23 апреля). Притчи: о десяти девах и талантах; про­рочество о Страшном суде (Мф.24:36-26:2).

• Великая Среда (24 апреля). Покаяние грешницы, возлившей миро на ноги Иисуса, и предательство Иуды (Мф.26:6-16).
Последний раз читается молитва прп. Ефрема Сирина с тремя великими поклонами. На вечерней службе в этот день все стараются принять участие в Таинстве Покаяния (Исповеди).

• Великий Четверг (25 апреля). Воспоминание Тайной Вечери и уста­нов­ле­ние Таинства Евхаристии. Все православные христиане стараются причаститься Святых Христовых Таин.В кафедральных соборах, в конце Литургии, совершается Чин умовения ног (архиерей умывает ноги двенадцати сослужителям).Вечером чтение 12-ти «Страстных Евангелий».

Патриарх совершает освящение мира.

• Великая Пятница (26 апреля) Арест Господа и неправедный суд. Распятие, Святые и Спасительные Страсти (Страдания), смерть и погребение Господа в гробнице Иосифа Аримафейского.

День великой скорби и строгого поста (Устав повелевает полное воздержание от пищи в течение всего дня; но, согласно узаконенной традиции, здоровые люди воздерживаются от пищи до окончания выноса Плащаницы).

Литургия (Бескровная Жертва) в этот день не служится, потому что Жертва принесена на Голгофе (единственное исключение – в случае совпадения Страстной Пятницы с праздником Благовещения).
Утром – чтение Великих (Царских) Часов.

В середине дня (обычно в 14 часов) совершается Чин выноса Плащаницы.

Вечером (обычно в 18 часов) совершается Чин Погребения.

• Великая Суббота (27 апреля) Пребывание Господа телом во гробе, со­шествие душою во ад и одновременно пребывание на Престоле со Отцом и Святым Духом (см. Святая Троица).
Утром совершается Литургия Светлой Субботы, после которой, по традиции, освящается праздничная трапеза (по Уставу, это освящение совершается в Пасхальную ночь, после Литургии и освящения артоса).

СВЕТЛОЕ ХРИСТОВО ВОСКРЕСЕНИЕ. ПАСХА – 28 апреля

О духовной составляющей поста просто и лаконично рассказал на своей странице в Фейсбуке протоиерей Владимир Вигилянский, настоятель храма святой мученицы Татианы при МГУ им. М. В. Ломоносова. Лучше него и не скажешь.

Учимся молиться

Прибавляем к тому, что имеем, еще что-то.Если дома вообще не молимся, то творим хоть краткую, но регулярную молитву.Если совершаем утреннее и вечернее правило, то начинаем ежедневно или читать Псалтырь, или главу из Евангелия.Если ходим в храм только в воскресенье, то прибавляем ещё хотя бы один день в будни.

Учимся бороться с грехами

Предлагаю из всех повторяющихся прегрешений выбрать самое маленькое и попробовать его победить.  Ну, например, навык высказывать свое недовольство по поводу всего, что видишь или слышишь. Или обсуждать с близким другом (подругой) третьи лица. Или употреблять в разговоре бранные слова.

Или держать старую обиду на родственника (начальника, учительницу, соседа и т. п.). Как это победить? Ежедневно молиться за него.Выбираем из списка грехов самые тайные – те, которые скрыты от глаз окружающих и за которые особенно стыдно. Идем на исповедь и спрашиваем священника, как с ними бороться.

Священник – человек опытный, он наверняка посоветует то, что надо.

Учимся творить добрые дела

«Ибо алкал Я, и вы дали Мне есть; жаждал, и вы напоили Меня; был странником, и вы приняли Меня; был наг, и вы одели Меня; был болен, и вы посетили Меня; в темнице был, и вы пришли ко Мне» (Мф. 25, 35-36).Каждый день вечером испытываем свою совесть: какое доброе дело я сделал сегодня? Кого утешил, кому помог, кому уделил время и т. д.? Если этого не было, то осознать, что день прожил зря.

Важно

Учимся радоваться

Красоте Божиего мира. Божиим дарам и талантам, которыми наделены люди. Проявлениям любви, сострадания, милосердия. Обретению смыслов, логики, гармонии, истины. Короче, всему тому, что нас приближает к Богу.

Источник: https://rtown.ru/life40/2689-podrobnyj-kalendar-velikogo-posta-2019-goda.html

Великий пост в 2019 году

  • Статьи и книги о Великом посте
  • Трансляция из храма

(с 17 февраля; завершается Прощёным воскресеньем, 10 марта).

Неделя о мытаре и фарисее (Лк.18:10-14) – 17 февраля.

Седмица «сплошная» (нет поста в среду и пятницу) (18 февраля – 23 февраля).

Неделя о блудном сыне (Лк.15:11-32) – 24 февраля.

• Вселенская родительская (мясопустная) суббота – 2 марта.

Неделя мясопустная (последний день вкушения мяса),
о Страшном суде (Мф.25:31-46) – 3 марта.

Седмица сырная (масленица), «сплошная» (4 марта – 9 марта).

Неделя сыропустная. Воспоминание Адамова изгнания. Прощёное воскресенье (Мф.6:14-21) – 10 марта.

Календарь великого поста

1. Святая Четыредесятница

• Чистый понедельник, начало Великого поста – 11 марта.

• В первые четыре дня первой седмицы Великого поста (с понедельника по четверг, 11 марта – 14 марта) за вечерним богослужением читается Великий (Покаянный) канон, произведение гениального византийского гимнографа святителя Андрея Критского (VIII в.).

Неделя 1-я Великого поста. Торжество Православия – 17 марта.

Неделя 2-я Великого поста. Святителя Григория Паламы, архиеп. Фессалоникийского (Солунского) (†1359 г.) – 24 марта.

Неделя 3-я Великого поста. Крестопоклонная (Мк.8:34–9:1) – 31 марта.

Неделя 4-я Великого поста. Преп. Иоанна Лествичника (VI в.) – 7 апреля.

• Мариино стояние (чтение Великого канона свт. Андрея Критского, пол­но­стью, с чтением жития преп. Марии Египетской) – 11 апреля, четверг (реально совершается накануне – 10 апреля, в среду вечером!).

• Похвала Пресвятой Богородице. Суббота Акафиста – 13 апреля. Это един­ствен­ный акафист, предусмотренный церковным Уставом; причём его пение совершается также только один раз в году – в субботу пятой седмицы Великого поста (реально поётся накануне, в пятницу вечером – 12 апреля).

Неделя 5-я Великого поста. Преп. Марии Египетской (VI в.) – 14 апреля.

• Седмица 6-я Великого поста, иначе – «седмица вáий» (в переводе с греческого – «седмица пальмовых ветвей») – 15 апреля – 20 апреля.

• В пятницу седмицы вáий, 19 апреля – окончание Святой четыредеся́тницы, то есть Сорокадневного поста («душеполéзную совершив Че­ты­ре­де­ся́тницу…», – поётся за вечерним богослужением).

• Лазарева суббота. Воспоминание воскрешения Иисусом Христом пра­ведного Лазаря (Ин.11:1-45) – 20 апреля.

Неделя 6-я, Неде́ля ва́ий («пальмовых ветвей»), иначе – Неделя «цве­тоносная», Ве́рбное воскресе́нье (Ин.12:1-18), Вход Госпо́день в Иерусали́м – 21 апреля.

2. Страстная седмица, или Неделя Страданий Господа

(22 апреля – 27 апреля)

Великий Понедельник (22 апреля). Темы богослужебных воспоминаний: Иосиф Прекрасный, проданный в Египет за двадцать сребреников (Быт.37.); проклятие бесплодной смоковницы, притча о злых виноградарях; пророчество о разрушении Иерусалима (Мф.21:18–43; 24:3–35).

Великий Вторник (23 апреля). Притчи: о десяти девах и талантах; про­рочество о Страшном суде (Мф.24:36-26:2).

Великая Среда (24 апреля). Покаяние грешницы, возлившей миро на ноги Иисуса, и предательство Иуды (Мф.26:6-16).
Последний раз читается молитва прп. Ефрема Сирина с тремя великими поклонами. На вечерней службе в этот день все стараются принять участие в Таинстве Покаяния (Исповеди).

Великий Четверг (25 апреля). Воспоминание Тайной Вечери и уста­нов­ле­ние Таинства Евхаристии. Все православные христиане стараются причаститься Святых Христовых Таин.

В кафедральных соборах, в конце Литургии, совершается Чин умовения ног (архиерей умывает ноги двенадцати сослужителям).
Вечером чтение 12-ти «Страстных Евангелий».

Патриарх совершает освящение мира.

Великая Пятница (26 апреля) Арест Господа и неправедный суд. Распятие, Святые и Спасительные Страсти (Страдания), смерть и погребение Господа в гробнице Иосифа Аримафейского.

День великой скорби и строгого поста (Устав повелевает полное воздержание от пищи в течение всего дня; но, согласно узаконенной традиции, здоровые люди воздерживаются от пищи до окончания выноса Плащаницы).

Литургия (Бескровная Жертва) в этот день не служится, потому что Жертва принесена на Голгофе (единственное исключение – в случае совпадения Страстной Пятницы с праздником Благовещения).

Утром – чтение Великих (Царских) Часов.

В середине дня (обычно в 14 часов) совершается Чин выноса Плащаницы.
Вечером (обычно в 18 часов) совершается Чин Погребения.

Великая Суббота (27 апреля) Пребывание Господа телом во гробе, со­шествие душою во ад и одновременно пребывание на Престоле со Отцом и Святым Духом (см. Святая Троица).
Утром совершается Литургия Светлой Субботы, после которой, по традиции, освящается праздничная трапеза (по Уставу, это освящение совершается в Пасхальную ночь, после Литургии и освящения артоса).

Читайте также:  Молитва святому апостолу андрею первозванному

Светлое христово воскресение. пасха – 28 апреля

Светлая седмица, сплошная (29 апреля – 4 мая).

Недели после Пасхи

Антипасха (букв. «Вместо Пасхи»), иначе – Неделя 2-я по Пасхе, апостола Фомы (Ин.20:19-31) – 5 мая.

Радоница (пасхальное поминовение усопших) – 7 мая, вторник.

Неделя 3-я по Пасхе, святых жён-мироносиц (то есть «Неделя жен­щин, несущих миро»); и память праведных Никодима и Иосифа Аримафейского, тайных учеников Христа (Мк.15:43–16:8) – 12 мая.

Неделя 4-я по Пасхе, о расслабленном (Ин.5:1-15) – 19 мая.

Преполовение Пятидесятницы (Ин.7:14-30) – 22 мая, среда.

Неделя 5-я по Пасхе, о самарянке (Ин.4:5-42) – 26 мая.

Неделя 6-я по Пасхе, о слепом (Ин.9:1-38) – 2 июня.

ВОЗНЕСЕНИЕ ГОСПОДНЕ (Деян.1:1-12; Лк.24:36-53) – 6 июня.

Неделя 7-я по Пасхе, святых отцов I Вселенского собора – 9 июня.

Троицкая родительская суббота (поминовение усопших) – 15 июня.

Неделя 8-я по Пасхе. ДЕНЬ СВЯТОЙ ТРОИЦЫ (Пятидесятница) (Деян.2:1-11; Ин.7:37-52; 8:12) – 16 июня.

Седмица 1-я по Пятидесятнице, сплошная (17 июня – 22 июня).

День Святого Духа («Духов День») – 17 июня, понедельник.

Неделя 1-я по Пятидесятнице – праздник «Всех святых» – 23 июня.

Этим праздником завершается собственно Триодный цикл; его своеобразным продолжением стал в русской традиции праздник в честь всех российских святых (установлен на Поместном соборе Русской Православной Церкви 1917–18 гг.). В конце XX столетия стали появляться праздники в честь региональных – сначала вологодских, а затем и других – святых.

• «Петров пост» начинается с понедельника – 24 июня

Неделя 2-я по Пятидесятнице – праздник «Всех святых, в земле Рос­сий­ской просиявших» – 30 июня.

Неделя 3-я по Пятидесятнице – «Соборы» Вологодских, Новгородских, Белорусских, Псковских и Санкт-Петербургских святых. – 7 июля.

Источник: https://azbyka.ru/velikiy-post

Великий пост или Святая Четыредесятница — с 11 марта по 27 апреля в 2019 году

Великий Пост — это принятый церковью период воздержания, достаточно строгого как в плотской, так и в духовной сфере. В это время христиане усиленно молятся и стараются духовно совершенствоваться в течение 7 недель.

Сколько длится пост

Великий Пост в 2019 году будет проходить с 11 марта по 27 апреля, и каждому православному христианину необходимо знать, как необходимо его придерживаться и вести себя на протяжении этого времени.

Поскольку оно является подготовкой тела и духа к Светлому Пасхальному Воскресению и символизирует духовное очищение человека и воскресение его души, каждый верующий должен принимать участие в этом церковном движении или хотя бы прилагать максимум усилий.

Великий Пост именуют еще и Святой Четыредесятницей и является не только самым главным, но и самым строгим среди всех подобных мероприятий.

Христиане начинают воздерживаться от пищи и прочих услад за 7 недель до воскресения Христова и продолжают на протяжении всей Четыредесятницы или 40 дней, включая и Страстную седмицу — те 7 дней, когда Христа пытали и убили. Великий пост в 2019 году, как и в другие года, составит 48 дней.

Трапеза во время Великого Поста

Значение Великого Поста

Любой православный пост — это отстранение от привычных кушаний или образа жизни, самостоятельное ограничение в удовольствиях, мирском времяпрепровождении. С христианской точки зрения — это благодарственная жертва Господу за смерть Иисуса Христа на Кресте.

После каждого сытного приема пищи, в то время как желудок полон любимым блюдом, тело наполняется ленью и полостью расслабляется, голова не хочет размышлять о вечном, а в сердце начинают рождаться похотливые желания. Мысли о покаянии редко посещают людей после обильных обедов. Пресыщенная плоть — вот кто хозяин такого тела, и она всегда становится двигателем к самым разным грязным страстям.

Важно! А добровольное воздержание — это крайне эффективное средство борьбы с подобным рабством. Благодаря ему человек может стать укротителем собственного тела и очистить разум и сознание от похоти.

Именно о нем, как о средстве спасения духа, говорит Священное Писание.

В Ветхом Завете это хорошо отображено в истории Ниневии — нечестивой страны, которую Господ решил уничтожить, но дал им некоторое время переосмыслить свой путь.

Эта история записана в книге пророка Ионы, которого Бог послал возвестить свою волю жителям той страны. После проповеди пророка все жители перестали есть и веселиться, и молились о спасении, и Творец помиловал страну. Это прекрасный пример воздержания, как способа покаяния в своих собственных грехах.

Святой Иоанн Лествичник называет такой процесс насилием сущности своей, а также:

  • отказом от всего приятного;
  • приглушением плотского зуда;
  • уничтожением нехороших мыслей;
  • свободой от плохих снов;
  • чистой молитвой;
  • светом для души;
  • сохранением разума;
  • уничтожением черствости сердца;
  • радостным сокрушением.

Это все говорит о том, что такое воздержание — это крайне важное средство в духовной борьбе для спасения души.

Как уже было сказано выше, следует понимать, что пост — это не просто воздержание от пищи, но определенное состояние духа.

Если тело воздерживается от обильных обедов, то и дух воздерживается от развлекательных мероприятий — телевизора, Интернета, театров и концертов, походов по гостям. Это отказ от всего того, что может отвлечь человека от созерцания и общения с Богом. Это время личного общения с Творцом, самоанализа и покаяния в грехах.

Важно! Поэтому этому процессу стоит уделять не меньшее внимание, нежели молитве или посещению церкви.Молитва во время Великого Поста.

Виды воздержаний

Церковь имеет несколько видов подобных действий, принимая участие в которых, верующий человек способствует своему духовному обновления и работе Святого Духа в своей душе.

Различают воздержания:

  • на один день — каждая среда и пятница, исключая Святки, Пасхальные и сплошные седмицы. К таким относятся: Крещенский сочельник, 29 августа и Воздвижение Креста Господня;
  • на несколько дней — это Великий, Петровский, Успенский и Рождественский.

Также отдельно выделяют строгий — это прием только пищи растительной с или без добавления масла по будням, а по выходным и праздникам — рыба.

Совет! Беременные, старые или больные люди могут воспользоваться предусмотренными для ними послаблениями в Уставе, ведь церковь не намерена намеренно вредить здоровью. Также не следует соблюдать такой образ жизни и тем людям, которые находятся в пути, в больницах или тюрьмах.

Богослужения и календарь

Во время Великого поста богослужения в храмах отличаются от привычных, в частности, тем, что:

  • понедельник, вторник, четверг — отсутствует литургия, вместо нее читаются часы и изобразительны;
  • среда, пятница — литургия Преждеосвященных Даров;
  • субботы и Вербное воскресенье — литургия Иоанна Златоуста;
  • воскресенья — литургия Василия Великого;
  • каждое воскресенье приурочено к какому-то событию, которое вспоминает вся Православная церковь.

Каждая неделя имеет свое название:

  • Торжество Православия;
  • Святителя Григория Паламы;
  • Крестопоклонная;
  • Преподного Иоанна Лествичника;
  • Мариино стояние;
  • Похвала Пресвятой Богородице;
  • Преподобной Марии Египетской;
  • «Седмица пальмовых ветвей» или вербная.

Страстная седмица

Страстная седмица — это семь дней до Светлого Воскресения, которая посвящена воспоминаниям о последних днях жизни Христа до смерти на кресте:

  1. Понедельник — на богослужениях вспоминают Иосифа, проданного в Египет, притчу о злых виноградарях и пророчества о разрушении Иерусалима;
  2. Вторник — размышляют над притчей о 10 девах и талантах, а также над пророчеством о Страшном суде;
  3. Среда — вспоминают покаяние Марии Магдалины и предательство Иуды;
  4. Четверг посвящен Тайной Вечери и все христиане причащаются и умывают друг другу ноги;
  5. Пятница — это день ареста Христа и Его суд. Распятие, Святые Страсти и смерть Сына Человеческого на кресте, Его погребение. Совершается обряд выноса Плащаницы. Литургия не служится;
  6. Великая Суббота — это день покоя и приготовление себя к Пасхе. Вспоминают жизнь Христа и его нахождение в аду, перед воскресением.

О некоторых днях Страстной седмицы:

  • Великий Понедельник
  • Великий Четверг
  • Страстная Пятница

После Страстной Седмицы наступает Светлое Христово Воскресение и все христиан празднуют победу Господа Нашего Иисуса Христа над адом и смертью!

Подготовка

Не менее важна и подготовка. Она начинается за несколько недель до его начала и призвана духовно подготовить христианина к покаянию — самому важному итогу. У каждых семи дней подготовки есть свое название:

  • Мытаря и фарисея — на этой неделе подготовки Церковь вспоминает историю мытаря и фарисея, христиан призывают осознать свою греховность. В это же время начинается пение Постной Триоди и проповеди священников на тему покаяния;
  • О блудном сыне — снова христиане должны размышлять о своей греховной натуре и стремится покаяться. На утренних службах читается псалом 136-й;
  • О Страшном Суде — она посвящена размышлениям о грядущем Страшном суде. Именно на эту неделю приходиться Мясопуст или Масленица — последний день, когда можно кушать все. После этого в течение следующих семи дней перед Великим постом христианам надо отказываться от некоторых продуктов постепенно, чтобы в воскресенье присоединиться к церкви.

Важно! Подготовка крайне важна, поскольку в последние ее дни происходит постепенный отказ от некоторых продуктов, что упрощает усмирение плоти непосредственно в следующие 40 дней. Также верующие имеют возможность поразмышлять о милости Господа и приготовить свое сердце к покаянию.

Питание

Поскольку Великий пост — самый строгий в православной церкви, следует особое внимание уделить питанию и проверять можно ли кушать тот или иной продукт. Церковный Устав разработал некоторые правила для совершения трапез в эти дни:

Питание в Великий пост

  1. Первая неделя или Торжество православия — вспоминают всех верующих, которые были умерщвлены за веру и чествуют всех, кто сегодня является христианином.

    В первый понедельник полностью воздерживаются от пищи, а со вторника по пятницу употребляют только сырые холодные продукты (хлеб, овощи-фрукты, мед, орехи), а из напитков разрешена только вода. В выходные же разрешается кушать варёную еду, в которую можно добавить немного растительного масла, в качестве напитков — разрешается небольшое количество вина.

  2. Вторая — проходит в воспоминания и святом Григории Паламу. В понедельник, среду и пятницу — кушают невареную еду, во вторник и четверг — варят, но не добавляют масло.

    В выходные вновь можно кушать вареное с добавлением масел и вином;

  3. На третью или на Крестопоклонную — прием пищи такой же, как и в предыдущую;
  4. С четвертой по седьмую — график приема пищи одинаковый, такой же как и во вторую и третью недели;
  5. За три недели до окончания, по понедельникам, средам и пятницам можно начинать кушать хлебобулочные изделия, овощи и фрукты в любом виде;
  6. Оставшиеся три недели сухоядение заменяется вкушением овощей, хлеба и фруктов;
  7. В предпоследнюю пятницу или Лазареву пятницу разрешается кушать рыбью икру;
  8. Страстная седмица — это самый ответственный период: понедельник, вторник, среда и четверг — сухоядение, а пятница — полное воздержание от еды, в субботу вновь сухоядение.

О постной кухне:

А на Пасху все православные празднуют и уже кушают все, что хотят. Великий пост всегда проходит весной, когда еще нет свежих ягод и фрукт, поэтому основной рацион питания составляют:

  1. Соленья;
  2. Варенья;
  3. Рагу овощное;
  4. Фрукты сезонные;
  5. Овощи;
  6. Все бобовые в любом виде;
  7. Сухофрукты;
  8. Орехи.

На основе этих продуктов можно приготовить множество различных блюд.

Важно! Главное, стоит помнить, что пост — это время усмирения плоти, поэтому в любом случае будет некомфортно и неприятно, и будут возникать испытания, но важно всем сердцем стремиться к очищению и большему познанию Господа.

Посмотрите видео о Великом Посте

Янв 17, 2019 13:47Администратор

Источник: http://molitva-info.ru/calendar/velikij-post.html

Великий православный пост в 2019 году

В православной религии существует немало постов. Но самым значимым считается именно Великий пост. Кроме того, он наиболее продолжительный из всех.

В идеале, во время него верующие должны не только ограничивать себя в определенной пище, но и уделять большое внимание различным аскезам (духовные практики). Великий пост отличается от других специальными церковными богослужениями.

Вдобавок, надо произносить особые молитвы и совершать покаяния, одновременно воскрешая в памяти деяния Иисуса и его мученическую смерть.

  • Начало Великого поста в 2019 году – 11 марта
  • Окончание Великого поста в 2019 году – 27 апреля

Начало и продолжительность Великого поста в 2019 году. Как самостоятельно определить его дату

В 2019 Великий пост начинается с самого начала недели – в понедельник 11 марта. Последний день, когда верующие постятся, выпадает на 27.04. Это суббота, а в воскресенье православные люди отмечают Пасху – она в этом году будет 28 апреля.

Длится Великий пост 48 дней и ночей. И все это время истинные христиане неукоснительно соблюдают целый ряд традиций и правил.

Все шесть недель великого поста важны для христиан, но особо выделяется Страстная седмица – на ней нельзя есть определенную еду и потакать желаниям своей плоти.

Совет

Суть Великого поста – не дать забыть людям о 40 днях, которые Христос провел в полном одиночестве в пустыне. И все это время он постился. Позже этот жизненный этап Иисуса стало принято называть Великой Четыредесятницей.

Как только она завершается – наступает очень важный 8-мидневный период. На протяжении 8-ми суток верующие по очереди празднуют Страстную седмицу, Вербное воскресенье, Лазареву субботу.

В такие дни вспоминают все Страсти Господни, а также Тайную вечерю, проповеди Иисуса, которые он читал в последние дни жизни, его вхождение в Иерусалим и Воскресение Лазаря.

День, когда следует начинать Великий пост, напрямую связан с датой Пасхи. Поскольку это переходящий праздник, дата Светлого Христова Воскресения ежегодно разная. Соответственно, дата начала поста также изменяется. Тем не менее период с 11.03 по 21.

03 каждый раз приходится на Великий пост. Готовиться к Великому посту принято заранее – за 4 седмицы. Этот период верующие посвящают духовным приготовлениям к покаянию. На это уходят все 48 суток.

Примечательно, что все 4 недели перед постом называются по-разному.

В чем сакральный смысл великого поста и для чего он необходим?

Считается, что данный временной отрезок лучше всего подходит для всевозможных духовных и телесных практик. Что, в свою очередь, позволяет как следует подготовиться к встрече Пасхи.

Из этого следует, что главное назначение поста – подготовить как душу, так и тело к важнейшему христианскому празднику – Светлому Христову Воскресению.

Цель воздержания – покаяться как можно искреннее, от всего сердца.

Пост необходим, чтобы вселить в людей веру в то, что они способны показать ту же силу духа, что и пребывающий в пустыне Иисус. Совершенно один он смог противостоять всем проискам Дьявола и окончательно укрепиться в своей вере в Бога. Вернувшись к своим ученикам, он рассказал, что именно искренние молитвы и воздержание в пище помогли ему с честью вынести ниспосланное испытание.

Какие существую седмицы перед Великим постом

О Закхее или первая седмица

Закхей – это человек, к которому Христос проявил особое внимание. Он был глупый и недалекий грешник. Но в его сердце жила искренняя вера в Бога и непреодолимое желание ступить на путь света.

Проявив огромную силу воли, Закхей сумел справиться со своими недостатками и приблизиться к Господу.

В течение всей недели верующие люди должны брать пример с Закхея и искренне желать впустить в сердце Иисуса.

О мытаре и фарисее или вторая седмица

Во всех церквях идут религиозные службы, читаются соответствующие молитвы, поются особые покаянные песнопения. Священнослужители в своих проповедях делают особый акцент на истинном покаянии.

В пример приводится ситуация, когда Христос благосклонно воспринял чистосердечное покаяние мытаря и осудил позерство фарисея, который считал себя выше других.

Церемонии в храмах проводят до 5-й недели поста.

О блудном сыне или третья седмица

В храмах исполняют 136-й псалом и распевают полиелейные псалмы. Подобные песнопения проводят и на Мясопустной неделе, и на четвертой седмице. После Мясопустной седмицы православным людям можно употреблять мясные блюда еще 7 дней, кроме среды и пятницы.

О Страшном Суде или четвертая седмица

Эта неделя предназначена для того, чтобы верующие вспомнили о грехе своих прародителей Адама и Евы, их изгнание из Эдемского сада и Страшном Суде. Воскресенье этой недели – последний день, когда разрешается есть мясные блюда.

Этот последний день недели перед Великим постом называют Прощенным воскресеньем. Именно он завершает Сырную неделю. Важная традиция дня – попросить прощения как у всех, так и у определенных людей.

Делают это после вечерней службы в храме (чин прощения).

Какие бывают седмицы во время Великого поста

«Торжество православия» (1-я седмица)

Она приурочена к отмене запрета на иконопочитание. В прежние времена один византийский император наложил запрет на почитание икон. В результате очень много святынь было предано огню или порвано. Через 25 лет после этого события император Константин созвал собор, на котором провозгласил отмену неразумного еретического запрета.

«Григория Паламы» (2-я седмица)

Григорий Палама – епископ, который одержал верх в одной из самых прославленных и серьезных богословских дискуссий. Цель спора была очень необычной – что именно связывает Творца с миром людей.

«Крестопоклонная» (3-я седмица)

Неделя получила название из-за церемонии выноса креста в алтарь. Крест обязательно украшается цветами, зелеными ветками и травами. Крест устанавливают в центре церкви, где он стоит до пятницы следующей недели. Третья седмица – это своеобразная середина поста.

«Иоанна Лествичника» (4-я седмица)

Иоанн Лествичник прославился как исключительно праведный человек, посвятивший всю свою жизнь служению Богу. Его родителями были святая Мария и святой Ксенофонт. С самого детства у Иоанна был благочестивый пример перед глазами и, повзрослев, он добровольно ушел в монастырь до конца своих дней.

«Марии Египетской» (5-я седмица)

Мария Египетская – наглядный пример того, как при помощи воздержания в пище и искренней веры в Бога можно преодолеть любые преграды. Эта праведница на личном примере доказала, что молитвы и пост способны совершать чудеса.

«Вход Господень в Иерусалим» (6-я седмица)

На греческом языке шестая седмица произносится как «вайи». Точно такое же слово означает пальмовые листья. Такими листьями люди застелили дорогу, по которой Иисус въехал в Иерусалим. Это произошло за 7 дней до его распятия. Поэтому неделя несет двоякое толкование: она и радостная, и грустная одновременно.

«Страстная» (7-я седмица)

Это особая неделя. Если Четыредесятница посвящена 40 дням и ночам, которые Христос провел в пустыне, то Страстная седмица – вспоминанию событий последней недели, которую он прожил.

Как правильно питаться в Великий пост

Придерживаться поста желательно не только из-за его сакрального значения, но и потому, что это положительно сказывается на самочувствии человека. Медицина утверждает, что весной организм истощен, и потому обилие мясной пищи способно нанести вред здоровью.

Поэтому пост будет очень полезен. Немало людей боятся, что не смогут справиться с чувством голода и отказаться от мяса. Но на практике это оказывается намного легче: при условии, что меню будет сбалансированным и разнообразным.

Теперь подробнее о том, что разрешается есть в Великий пост.

Фруктовое и ягодное меню

Такие продукты едят в свежем виде, варят из них компоты, кисели, готовят вкусные салаты. Лучше всего покупать яблоки, груши, бананы, любые цитрусовые, а также гранаты, виноград и клюкву.

Овощное меню. Зелень

Идеальный овощ – капуста. Ее запекают, тушат, варят, едят сырой и квашеной. Разнообразят стол блюда из картошки, морковки, помидор, огурцов, кабачков, тыквы, болгарского перца и кукурузных зерен. Из зелени подойдет петрушка, укроп, базилик, щавель, любые салаты, шпинат, лук, чеснок, кинза.

Блюда из бобовых

Включайте в меню фасоль, горох, сою, бобы, чечевицу – в них очень много растительного белка. Это делает подобные продукты незаменимыми в Великий пост. Из бобовых готовят всевозможные салаты и пюре, их варят, используют для блюд восточной кухни.

Блюда из круп

В Великий пост разрешены любые крупы: рис, гречка, перловка, арнаутка, пшено, ячневая, пшеничная, кукурузная и прочие. Из них варят каши, супы, делают запеканки, используют в качестве начинки для пирогов, блинов.

Блюда из рыбы и морепродуктов

Рыбу церковь разрешает есть в Вербное Воскресение, а также на Благовещение. А на Лазареву субботу в меню включают икру щуки, карпа, минтая, трески, осетра, белуги и другой рыбы. С морепродуктами несколько сложнее. Одни говорят, что их можно есть только в те дни, что и рыбные блюда. Другие же настаивают, что подобные деликатесы употребляют в пищу в течение всего поста.

Сухофрукты, консервация с сахаром и медом

Церковные правила не запрещают есть сладкую консервацию, включая варенья, пастилу и фруктовый мед. Можно варить компот, кисель, готовить лимонад или морс.

Чай, кофе и тому подобные напитки тоже разрешаются. Сушеные фрукты подают в качестве десерта или добавляют их в каши, запеканки, рагу.

Разрешены яблочные, ананасовые цукаты, банановые чипсы, финики, курага, чернослив, вяленые плоды вишни и черешни, инжир.

Сладкие блюда и напитки

Сладкоежкам в Великий пост допускается есть мед, любой сахар, шоколад без добавления молочных продуктов.

Засахаренные семечки подсолнечника, халву, зефир на растительных продуктах, любые леденцы, мармелад на агар-агаре, пастилу. Любители молочных продуктов могут перейти на соевое молоко и йогурты.

Обратите внимание

Хороший прохладительный напиток – кокосовое молоко. Напитки, допустимые в Великий пост: чай, кофе, какао (без молока), кисель, сок, компот, морс.

Православные верующие относятся к Великому посту как серьезному этапу на пути духовного развития, цель которого – приблизиться к Богу и получить его милость. Любая из седмиц поста завершается воскресеньем. В последний день недели надо предаваться воспоминаниям о жизни святого, который прославился неистовым служением Господу и помог укреплению христианской веры.

Великий пост в 2019 году – первая неделя

Пост дает возможность человеку искренне покаяться, познать себя и вознести молитвы Господу. Великий пост делится на недели. Им присущи конкретное название, связанное с важным событием, описанным в Библии.

Самая первая и самая последняя недели отличаются особой аскетичностью. Церковь налагает строгие запреты на еду и веселье. Поскольку Пасха относится к переходящим праздникам, каждый год дата ее празднования меняется. Соответственно, меняется и дата Великого поста.

В 2019 первая неделя приходится на период с 11 по 17 марта.

Великий пост в 2019 году – вторая неделя

На протяжении всего Великого поста верующий человек изо всех сил старается очистить душу и тело. Неделю за неделей он все глубже уходит в состояние истинного смирения и душевного умиротворения, старясь понять свое истинное предназначение в этом мире. День за днем учится терпимости к чужим недостаткам, великодушию.

Это делается для того, чтобы Господь отпустил ему все грехи, поскольку осуждение ближних – самая большая преграда на пути к Царству Божьему. Во время второй недели верующие вспоминают чудотворца Григория Паламу и стараются найти свет Божественной любви в собственной душе. Православные священники советуют не предаваться пустословию – лучше уделить это время молитвам.

В 2019 вторая неделя начинается 18.03 и заканчивается 24.03.

Великий пост в 2019 году – третья неделя

Великий пост – время, когда в душе человека происходит нечто особенное. Она преображается. При этом надо приложить все силы, дабы правильно пройти через все недели Великого поста. На третьей неделе в православии принято вспоминать о страданиях Спасителя.

Название недели – Крестопоклонная, что отсылает верующих к страданиям, которые Иисус перенес ради любви к людям. В 2019 третья неделя начинается 25 марта и заканчивается 31 числа. В эти дни христиане поклоняются Животворящему Кресту и впитывают в себя его невероятную духовную силу. Полностью запрещается употреблять мясо и молоко.

Зато в некоторые дни можно есть рыбные продукты, кальмаров, креветок и рыбью икру. Категорически не допускается переедание.

Великий пост в 2019 году – четвертая неделя

Иисус Христос пробыл в пустыне 40 дней и все это время провел в молитвах, испрашивая у Бога прощения для всех людей.

Дабы не забыть великий подвиг, совершенный Спасителем ради людей, истинные христиане ежегодно выдерживают пост, строго придерживаясь всех предписаний. Согласно церковным традициям четвертая неделя поста посвящена Иоанну Лествичнику.

Этот праведник избегал греха чревоугодия в течение всей жизни, а потому постился почти ежедневно. В 2019 году четвертая неделя поста длится с 1.04 по 7.04.

Великий пост в 2019 году – пятая неделя

Великий пост – это мост между человеком и Царствием Божьим. Он позволяет людям познать себя и истину, приблизиться к осознанию милости Господа. На пятую неделю верующие должны посвятить все свое время осознанию совершенных грехов.

Из святых на этой неделе почитают Марию Египетскую: грешницу, которая тем не менее нашла в себе силы справиться с собственными недостатками и обрести Бога в сердце. В 2019 году пятая неделя Великого православного поста выпадает на 8.04.

Завершается она 14.04.

Великий пост в 2019 году – шестая неделя

Источник: http://www.i-sonnik.ru/velikij-pravoslavnyj-post/

Какого числа Великий пост в 2019 году? 11 марта-27 апреля

Какого числа Великий пост в 2019 году? 11 марта-27 апреля. Календарь Великого поста

В 2019 году Великий пост начнется 11 марта. До этого с 4 по 10 марта нас ждет масленичная неделя. Вопреки светскому пониманию Масленицы, шумные гулянья в эти дни не предполагаются. Время подготовки к Великому посту должно соответствовать настроению этого периода церковного года. Великий пост откроет четыредесятница – первые 40 дней поста.

Испечь блины на Масленицу, конечно, можно, но вот суеверия (сжигание чучела зимы) – не для православных верующих. Перед самой Пасхой, Праздником Праздников мы будем вспоминать и страдания Христа в Страстную седмицу. Страстная седмица – это последняя неделя перед Пасхой. Она длится со 22 по 27 апреля в 2019 году.

27 апреля Великий пост завершится, 28 апреля мы встретим словами “Христос Воскресе!”. Эта радость стоит постного подвига.

Суть Великого поста

Великий пост – это время отрешения от мирских дел и общения с Богом. Мы идем навстречу Христу, готовим себя к Пасхе, очищаем тело и душу от того земного, что может помешать нам приблизиться к Небесному. Пост – это не строгая диета, но время молитвы.

Само по себе ограничение в пище не подготовит нас к Великому Празднику. Но, если в Великий пост мы освободимся от прошлых обид, простим врагов, как нас прощает Господь, очистим разум от дурных мыслей – мы приблизимся к тому состоянию, в котором нас хотел бы видеть Бог.

Это пребывание в любви и божественной благодати.

Страстная неделя

События Страстной недели (Страстной седмицы) мы будем вспоминать в течение всего Великого поста. Ведь в первые четыре воскресных службы служится вечерня с акафистом Страстям Христовым (Пассия). В Страстную неделю мы вспоминаем страдания и смерть Христа на кресте.

Первые три дня Страстной недели – это дни, когда совершаются последние в текущем церковном году Таинства Евхаристии. На отпусте произносят слова “Грядый Господь на вольную Страсть”.

Это – напоминание о том, что Господь добровольно принял на себя наши грехи и принял страдания и смерть ради нашего спасения.

Важно

Самый строгий пост соблюдается в Великую Пятницу, накануне Великой Субботы. Великую пятницу проводят в строжайшем воздержании. На богослужении Великой Субботы читают канон Великой Субботы пред Плащаницей. Это – время перед Пасхальной заутреней… Великий пост заканчивается, Пасха грядет!

На этой странице вы найдёте список статей, посвящённых Великому посту в 2019 году, а также узнаете даты Великого поста в 2019 году, календарь Великого поста в 2019 году.

Источник: https://www.pravmir.ru/articles/velikij-post/

В 2019 году время великого поста — с 11 марта по 27 апреля

Пост Святой Четыредесятницы называется Великим постом в связи с особой важностью его установления. Традиционно, Святая Четыредесятница и все богослужения начинаются с вечерни масленичной (сыропустной) недели. Во время вечернего богослужения в Прощеное воскресенье бывает чин или обряд общего прощения в храме

Первый день Великого поста в Русской православной церкви получил название «Чистый понедельник» (хотя это нецерковное название, но весьма распространенное в православии), в связи с тем, что этот первый день поста люди стремятся провести в чистоте (во всех смыслах этого слова). Поэтому в «Чистый понедельник», как и в последующие два дня, установлен очень строгий пост, верующим предписано усерднее молиться и бороться с греховными страстями.

Великий пост установлен, главным образом, в память сорокадневного поста Иисуса Христа, который вскоре после Своего крещения удалился в пустыню и постился там (Мф. 4, 2), а также в память сорокадневного поста Моисея (Исх. 34, 28) и Илии (3 Цар. 19, 8).

О том, что пост был установлен апостолами и длился сорок дней почти с начала его установления, есть свидетельства с глубокой древности, а само название «Четыредесятница» часто встречается в древних письменных памятниках.

Однако, соблюдался пост Святой Четыредесятницы (длившийся повсюду 40 дней) в древней Церкви не в одно и то же время. Это зависело от неодинакового исчисления дней поста и дней, когда он разрешался. В Восточных Церквях существующий и доныне порядок соблюдения Великого поста установился в 4 веке.

Древние христиане соблюдали Великий пост с особой строгостью, воздерживаясь даже от вкушения воды до девятого (третьего по полудни) часа дня. Пищу вкушали после девятого часа, употребляя хлеб и овощи. Запрещались мясо, молоко, сыр, яйца.

Правила соблюдения Великого поста отражены и в церковном Уставе. В первую и Страстную седмицы Православная Церковь предписывает хранить особо строгий пост.

В понедельник и вторник первой седмицы предписывается соблюдать высшую степень поста: «Отнюдь вовсе ясти не подобает». В остальные седмицы поста, кроме суббот и воскресений, — сухоядение.

Совет

В субботние и воскресные дни разрешается сваренная пища с елеем (растительным маслом). И только в праздник Благовещения, если он приходится не в Страстную седмицу, разрешается вкушение рыбы.

Церковь строго осуждает нарушающих Великий пост, но, действуя в духе любви и милосердия Божия, не возлагает правил пощения во всей полноте на детей, больных, немощных и престарелых, не отчуждает их от участия в радости причащения и Пасхи. Но немощные телом, как и здоровые, обязаны во время Великого поста совершать дела любви и милосердия и, также как и в другие посты, хранить духовный пост от грехов.

В многочисленных стихирах и тропарях служб Святой Четыредесятницы Церковь разъясняет сущность истинного поста как средства духовного возрождения: время духовного подвига, упрочения себя в самоотвержении, умерщвления греховных пожеланий. Поэтому в песнопениях Церковь называет Святую Четыредесятницу веселым временем поста.

Источник: http://mzgazeta.ru/2019/03/11/v-2019-godu-vremya-velikogo-posta-s-11-marta-po-27-aprelya/

Календарь питания в Великий пост на 2019 год – инфографика

Чтобы учесть все правила приема пищи во время Великого поста, удобно держать под рукой точный календарь питания по дням.

Великий пост или Великая Четыредесятница — один из самых важных и строгих постов в православии.

Верующие очищают себя духовно и физически с помощью строгой аскезы в память о том, как Иисус Христос постился в пустыне сорок дней. 

По истечении сорока дней Иисус “был искушаем от диавола и ничего не ел в эти дни, а по прошествии их напоследок взалкал” (Лк. 4:2). 

Кроме того, в последнюю Страстную неделю поста церковь вспоминает физические и духовные страдания Иисуса, предшествующие его смерти и чудесному воскрешению.

Люди, соблюдающие Великий пост, не только отказываются от приема мяса и молочных продуктов и воздерживаются от развлечений, но и каются в своих грехах, обращаясь к Богу в молитвах, и стремятся к духовному очищению. 

В этом заключается подготовка верующих к празднованию светлой Пасхи – Воскресения Господня.

Даты Великого поста 2019: когда начинается и когда заканчивается

Обратите внимание

Длительность Великого поста связана с числом 40, тем не менее, его фактическая продолжительность составляет почти ровно семь седмиц.

В текущем 2019 году Великий пост начнется 11 марта и продлится 48 дней до 27 апреля 2019 включительно.

Великий пост принято делить в календаре на следующие составляющие:

  • Святая четыредесятница (5 седмиц и 5 дней);
  • Лазарева суббота;
  • Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресение);
  • Страстная седмица (только 6 дней).

По завершению поста верующие отмечают праздник Пасхи (28 апреля) традиционными сладкими куличами, крашеными яйцами и творожной пасхой.

Календарь питания в Великий пост 2019

Великий пост – это не только строгая диета, однако ограничения в питании являются одной из его составляющих.

В течение всех 48 дней строго соблюдается полный отказ от мяса и его субпродуктов, яиц, молочных продуктов, животных жиров, а также алкоголя и сигарет.

Если рассматривать питание более подобно, то схема такова:

  • С понедельника по пятницу — сухоядение (термически не обработанная пища) один раз вечером.
  • В субботу и воскресенье — пища с растительным маслом, дважды в сутки.
  • Всего два раза в течение Великого поста — в Благовещение Пресвятой Богородицы (апреля 2019) и Вербное воскресенье (14 апреля 2019) в меню разрешается включить рыбные блюда или морепродукты;
  • В Лазареву субботу можно позволить себе икру.

С особой строгостью соблюдается Великий пост в начале и в конце. В первую неделю в понедельник и четверг православные полностью отказываются от еды и пьют только воду. То же строгое правило повторяется в последнюю Страстную неделю в Великую пятницу – нельзя ничего есть до выноса плащаницы.

В остальные понедельники, среды и пятницы — в меню единократный прием холодной пищи без елея (оливкового масла) в вечернее время.

Чтобы провести Великий пост в 2019 году в молитвах, а не заботах, важно иметь под рукой полный календарь питания по дням. Также не будет лишним заранее составить примерный список блюд, которые разрешается употреблять в пищу во время поста.

Что можно есть в Великий пост:

  • Мучные изделия из муки и воды без добавления яиц – макароны, хлеб, лепешки и так далее;
  • Фрукты;
  • Овощи – в сыром, вареном или тушеном виде + соленья и квашенья;
  • Грибы;
  • Крупы; 
  • Бобовые;
  • Соевые;
  • Мед;
  • Орехи;
  • Семечки;
  • Сухофрукты;
  • Соусы – без добавления яиц.

Мало кто помнит, что по воскресеньям в меню можно добавлять немного красного сухого вина.

Морковная запеканка, картофельные зразы, грибные котлеты, салаты из овощей и орехов, рагу из овощей, драники – все это и не только поможет без ущерба для здоровья провести постные дни. Множество вкусных рецептов с рисом и овощами можно найти в азиатских кухнях.

Священнослужители напоминают, что к отказу от привычной еды нужно подходить с умом. Человек должен учесть особенности своего здоровья и ежедневной физической нагрузки. Великий пост – это не просто диета, а в большей степени отказ от излишеств. То есть, в силу тех или иных обстоятельств верующий может соблюдать пост с некоторыми послаблениями.

Главное – очищение души через добровольное ограничение в пище. Такая аскеза избавит от чревоугодия, позволит понять голодающих и бедных, откроет глаза на другие важные аспекты жизни.

Источник: https://goldenfront.ru/articles/view/kalendar-pitaniya-v-velikij-post-201945645/

Ссылка на основную публикацию